ドトールキッチン黒糖ドーナツボールのカロリーは315kcal

✓ 公式データドトールキッチンデザートデニッシュ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールキッチンのデザート35品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 65%

C 31%

ドトールキッチンでこれより軽いデニッシュ

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生ドーナツ 1個	カンテボーレ	317	7.3	9.8	48.4	1.2
あんもち入りふんわりドーナツ	ベーカリーカフェC	312	4.6	12.3	45.8	0.3
もちもち食感リングドーナツチョコ	セブン-イレブン	311	2	22.9	24.8	0.5
チョコドーナツ	ポンパドウル	308	4.6	17.1	34.7	0.6
団子あんドーナツ（きな粉）	ヴィ・ド・フランス	326	2.5	16.9	41.1	0.6
ツイストドーナツ 1個	フジパンストアー	302	5.2	14.4	38.5	0.9

ウォーキング

86分

ジョギング

43分

自転車

55分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベイクドチーズケーキ～くるみ入りグラハムクッキー～	327	5.7	21.4	28	0.5
ミルクレープ	328	3.2	23.4	25.9	0.2
果実を食べる白桃ミルクレープ	297	3.6	18.6	28.6	0.2
熊本県産和栗のモンブラン	287	3	15.8	33.3	0.1
北海道産かぼちゃのタルト	346	4.1	18.2	41.5	0.2
北海道十勝産小豆のあんぱん(酒種入り生地)	282	7.8	2.8	56.7	0.3
みたらし香る紅はるかミルクレープ	281	3.7	17.3	27.5	0.3
もっちりどら焼き	279	5.1	6.2	51.1	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
６種具材の野菜ミックスサンド	セブン-イレブン	315	9	17.4	31.7	1.2
ヤリイカのイカスミショートパスタ	nosh	315	18.9	15.6	—	2.5
ふっくらあじフライ	ローソン	315	12.3	21.3	18.7	0.6
牛上ミノ〈味噌ダレ〉	安楽亭	315	21.5	19.3	15.5	2.7
スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ	むさしの森珈琲	315	—	—	—	1.6
スモールちゃんぽん	リンガーハット	315	12.6	13	41.3	4.6
小サーモン丼	藍屋	315	—	—	—	1.7
冷凍モスチキン（可食部１００ｇ当たり）	モスバーガー	315	14.5	21.7	15.4	1.5

「黒糖ドーナツボール」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。