セブン-イレブンこしあんドーナツのカロリーは376kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 32%

C 60%

セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコリングドーナツ	ヴィ・ド・フランス	376	4.9	24.5	34.1	0.3
組分け帽子ドーナツ	クリスピー・クリーム・ドーナツ	375	5.4	24.1	34.5	0.4
生ドーナツカスタード	ベーカリーカフェC	368	4.4	22.1	37.8	0.4
もっちドーナツこしあん	ローソン	364	5.6	16.4	49.6	0.3
シュガードーナツ STANDARD	スターバックス	360	4.5	21.4	38	0.5
彩りOIMOドーナツ	タリーズコーヒー	355	4	22.4	34.1	0.7

ウォーキング

102分

ジョギング

51分

自転車

65分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン	375	7.2	15.2	53	0.5
ごろっとチョコとアーモンドのケーキ	370	5.3	19.9	43.2	0.4
ずんだが主役のお団子	385	9	6.5	74.5	0.9
もちもちリングドーナツシュガー	363	1.8	23.8	35.6	0.7
もちもちリングドーナツチョコ	362	2.2	24.7	33	0.7
まぜまぜスイーツマンゴー＆ヨーグルト	361	5.7	13.7	54.2	0.2
ホイップ生メロンパン北海道産牛乳使用	396	7.1	18.8	50.2	0.5
７プレミアムおいものスフレ３号	348	7.5	13.9	49	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉とマコモダケのオイスターソース	nosh	376	15.9	34	—	2.4
クッパ	七輪房	376	16.1	8.7	57.6	4.7
秋のにぎりすし盛り合わせ	和食さと	376	—	—	—	2.4
佐野店・お子様カレー	ベーカリーレストランC	376	7.3	9.9	62.6	2
ラビオリゴルゴンゾーラクリーム	ジョリーパスタ	376	10.3	26	24.8	1.8
国産さばの塩焼き	夢庵	376	—	—	—	2.5
CP持ねぎとろ巻	とんでん	376	15.2	6.1	63.2	1.6
ざるそば	箱根そば	376	15.6	2.5	75.3	2.3

「こしあんドーナツ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。