夢庵 ひれかつ定食のカロリーは945kcal
945kcal
1日の3446%エネルギー945kcal · 1日の3446%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量6g · 1日の8092%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
夢庵の食事142品中カロリーの低いほうから103位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+25kcal+265kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.5g+3.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
夢庵はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
夢庵でこれよりカロリーが低い「とんかつ」
ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる
基準 = この商品 945kcal夢庵 ひれかつ定食この商品
945kcal基準
ひれかつ煮藍屋
595kcal−350
手付け やわらかひれかつ定食（3枚）華屋与兵衛
745kcal−200
ヒレかつ定食とんから亭
817kcal−128
ひれかつ膳ガスト
820kcal−125
富良野産ロースかつ定食とんでん
825kcal−120
ヒレカツ弁当本家かまどや
843kcal−102
ひれかつ定食ゆめあん食堂
945kcal±0
ひれかつ定食三〇三
945kcal±0
「とんかつ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ひれかつ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 1,016 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 1,310 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （単品）大根おろし | 11 | 956 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （単品）はらこ飯風せいろ御飯 | 480 | 1,425 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 夢庵の食事142品のうち、カロリーが低いほうから103番目
低いほうから73%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性46%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の80%・92%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より261kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、347kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ひれかつ定食」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。