とんから亭 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）のカロリーは763kcal
とんから亭- エネルギー
- 763kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い食事
- ★ カレー味★ やみつき豚から223kcal −540
- もり蕎麦330kcal −433
- ハイカラセット394kcal −369
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニかつ丼サラダランチ ミニきつね冷うどん | 得得 | 744 | — | — | — | 6.1 |
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 濵かつ | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| かつ丼 | そば太鼓亭 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
| 醤油の旨み染みわたる ロースかつ丼 | セブン-イレブン | 726 | 27.9 | 21.2 | 108.3 | 2.8 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼） | ゆめあん食堂 | 805 | — | — | — | 4.5 |
| 鳥たれかつ丼［大盛］ | 鳥貴族 | 717 | — | — | — | — |
新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 828 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 903 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 951 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,166 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより11kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると182kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮ミックスフライ定食 | 753 | — | — | — | 3.8 |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（1本） | 739 | — | — | — | 3.2 |
| ヒレかつ定食 | 817 | — | — | — | 3.5 |
| アジフライ定食 | 702 | — | — | — | 3.4 |
| 親子丼 | 700 | — | — | — | 3.9 |
| カキフライ＆ヒレかつ定食 | 829 | — | — | — | 3.9 |
| ロースかつ定食 | 830 | — | — | — | 2.8 |
| 海老フライ＆ヒレかつ定食 | 834 | — | — | — | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーフードイカスミペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 763 | 26.5 | 31 | 89 | 5.6 |
| 華屋の特製味噌煮込みうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 763 | — | — | — | 7.1 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | ロイヤルホスト | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 763 | — | — | — | — |
| 牛まぜのっけ朝食 大盛 | すき家 | 763 | 24.6 | 17.1 | 127.8 | 3.3 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【ごろごろにんにく】 | トマト&オニオン | 763 | — | — | — | 4 |
| USビーフサイコロステーキ160g定食 | 松牛 | 763 | 42.4 | 25.7 | 96.5 | 5.1 |
| 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ | ステーキガスト | 763 | — | — | — | 2.8 |
「新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。