サーティワン ３１ PÂTISSERIE ３１ カフェモカケーキのカロリーは1030kcal
サーティワン- エネルギー
- 1,030kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 62g
- 炭水化物
- 102g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1030kcal47%
- たんぱく質16g20%
- 脂質62g100%
- 炭水化物102g32%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −987
- ZOO25ATセット103kcal −927
- マンゴー トゥギャザー138kcal −892
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2色ぶどうのリコッタパンケーキ | 高倉町珈琲 | 1,004 | 17.2 | 57.9 | 104.9 | 1.6 |
| 絞りたてモンブランのハワイアンパンケーキ【メープル除く】 | La Ohana | 1,000 | — | — | — | 1.3 |
| アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 1,122 | — | — | — | 2.6 |
| 背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+北海道産とうもろこしのポタージュ | ジョナサン | 926 | — | — | — | 4.1 |
| 野菜オムレツプレート／パンケーキ２枚 | ロイヤルホスト | 922 | 32 | 55.1 | 74 | 3.8 |
| シャインマスカットのパンケーキ | デニーズ | 855 | 19.3 | 31.4 | 126.7 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
280分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ３１ PÂTISSERIE ３１ ダブルチョコレートケーキ | 1,077 | 15 | 65 | 108 | 1 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ チョコレートラズベリーケーキ | 1,087 | 13 | 63 | 117 | 0.8 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ キャラメルナッティケーキ | 1,118 | 16 | 66 | 115 | 0.8 |
| 31デコケーキ ホワイト (アイスクリームケーキ本体部分) | 1,122 | 13 | 70 | 110 | 0.9 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ ザ・チーズケーキ | 1,199 | 16 | 71 | 124 | 1.6 |
| パレット４ | 1,217 | 17 | 65 | 141 | 1.1 |
| 31デコケーキ パステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分) | 1,286 | 19 | 78 | 127 | 1.1 |
| ミニオン パレット４ | 1,300 | 18 | 72 | 145 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ジューシーチキンの醤油バター 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,030 | 50.9 | 29.4 | 98.7 | 3.3 |
| かつ丼セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,030 | — | — | — | 6.2 |
| 味玉チャーシュー醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 1,030 | 40.1 | 49.2 | 102.1 | 9.7 |
| 親子丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,030 | — | — | — | 7.4 |
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 1,030 | — | — | — | — |
| まるごとソーセージピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,030 | — | — | — | — |
| かつ丼定食（温） | そじ坊 | 1,030 | — | — | — | 8.5 |
| もつ煮 定食 大 | もつ次郎 | 1,030 | — | — | — | — |
「３１ PÂTISSERIE ３１ カフェモカケーキ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。