グリル&ベーカリーザ・シーズングリルチキンとしめじのアヒージョのカロリーは814kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 76%

C 13%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

グリルチキンとしめじのアヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	825 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	1,361 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	854 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	1,137 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの99%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が51.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより104kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると233kcal重い数字です。

ウォーキング

221分

ジョギング

111分

自転車

141分

水泳

97分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	813	32.8	62.2	24.4	1.8
ポテト＆ソーセージ	822	15.5	55.4	65.9	2.9
種のミックスグリル	803	33.2	50.1	42.4	3.6
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
ピッツァボロネーゼ	837	28.9	35.8	101.9	5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	842	14.8	66.9	43.2	2.5
フライドチキン＆ポテト	846	23.3	40.5	76.3	2.5
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	777	12.3	72.2	18.2	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリック中落ちカルビ弁当テイクアウト	安楽亭	814	24.8	40.1	93.3	3.5
秋期間限定９６極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	鎌倉パスタ	814	30.8	33.4	93	5.6
海鮮ペペロン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	814	30.1	19.4	130.8	5.4
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	夢庵	814	—	—	—	5.3
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	ゆめあん食堂	814	—	—	—	5.3
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	三〇三	814	—	—	—	5.3
親子丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	814	—	—	—	5.8
アンチョビポテマヨ（Sサイズ）	ピザハット	814	—	—	—	—

「グリルチキンとしめじのアヒージョ」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。