てっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨みカルボ 特盛６００ｇのカロリーは1,839kcal
1,839kcal
1日の6790%エネルギー1,839kcal · 1日の6790%
たんぱく質66.8g · 1日の82%
脂質63.9g · 1日の103%
炭水化物250.5g · 1日の79%
食塩相当量8.1g · 1日の108125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+919kcal+1,159kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.6g+5.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 31%C 55%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,839kcalてっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨みカルボ 特盛６００ｇこの商品
1,839kcal基準
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
869kcal−970
大盛・キノコとベーコンのドリアチーズ&ドリア.スイーツ
923kcal−916
モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛）台湾小籠包
1,046kcal−793
～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）ジョリーパスタ
1,292kcal−547
【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風鎌倉パスタ
1,389kcal−450
厚切りベーコンと目玉焼きハンバーグ弁当フォルクス
1,432kcal−407
メガ盛り！大阪風あまからカレー（ロースかつ）ジョイフル
1,773kcal−66
”鉄板”うな玉ライス（特上＆大盛り）～ひつまぶし仕立て～トマト&オニオン
1,825kcal−14
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
一枚ベーコンの旨みカルボ 特盛６００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,848 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 2,031 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,873 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 2,304 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性67%・女性90%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの82%、脂質は62gの103%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の108%・125%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が53.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より1,155kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,241kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
500分
ジョギング
250分
自転車
318分
水泳
219分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ
1,627kcal
た73.2g脂47.5g炭185.3g塩4.5g
一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ
1,505kcal
た67.2g脂34.2g炭190.7g塩5.7g
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ
1,486kcal
た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
た50g脂49.9g炭184.9g塩5.9g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,313kcal
た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「一枚ベーコンの旨みカルボ 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。