銀座コージーコーナー チョコレートデコレーション(4号)のカロリーは1,307kcal

公式データ銀座コージーコーナーデザート更新日
1,307kcal(1台当たり)
1日の4864%
エネルギー1,307kcal · 1日の4864%
たんぱく質17.7g · 1日の22%
脂質90.4g · 1日の146%
炭水化物108.9g · 1日の34%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)+387kcal+627kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal1,307たんぱく質g17.7脂質g90.4炭水化物g108.9塩分g0.6

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 62%C 33%

ほかのチェーンの「チョコレートデコレーション(4号)」と比べる

基準 = この商品 1,307kcal

「チョコレートデコレーション(4号)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。

チョコレートデコレーション(4号)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いサイドスイートポテト(紅あずま)1701,477 kcal
いちばんカロリーが高いサイドスイートポテト(紅あずま)1701,477 kcal

同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性48%・女性64%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの146%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の8%・9%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が2.3g足りません。また、脂質が80.4g超えています。

  3. スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より908kcal高い

    スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、709kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
356分
ジョギング
178分
自転車
226分
水泳
156分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「チョコレートデコレーション(4号)」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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