ドトールキッチン ソフトクリーム 抹茶 (カップ)のカロリーは175kcal
ドトールキッチン- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 21g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンのデザート35品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー175kcal8%
- たんぱく質5.5g7%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物21g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いデザート
- ＆NUTS ～乳酸菌入り～104kcal −71
- スイートポテト130kcal −45
- 珈琲羊羹166kcal −9
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム（イオン鳥取） | リンガーハット | 173 | 5.6 | 6.3 | 23.6 | 0.2 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（カップ） | ドトール | 173 | 4.2 | 8.7 | 19.5 | 0.1 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（カップ） | カフェ・レクセル | 173 | 4.2 | 8.7 | 19.5 | 0.1 |
| ソフトクリーム | カフェ・ベローチェ | 177 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム 黒糖 (カップ) | ドトールコーヒースタンド | 178 | 5.4 | 7.7 | 22.1 | 0.2 |
| カップソフトクリーム レギュラー | スガキヤ | 172 | 3.5 | 7.3 | 22.9 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム 黒糖 (カップ) | 178 | 5.4 | 7.7 | 22.1 | 0.2 |
| ベルギーワッフル | 172 | 3.9 | 7.3 | 22.7 | 0.1 |
| ソフトクリーム ミルク (カップ) | 171 | 5.4 | 7.7 | 20 | 0.2 |
| ソフトクリーム チョコ (カップ) | 179 | 5.4 | 7.8 | 21.9 | 0.2 |
| 珈琲羊羹 | 166 | 2.1 | 0.2 | 38.9 | 0 |
| ドトールパウンドケーキ レモン | 191 | 2.3 | 10.7 | 20.6 | 0.1 |
| ソフトクリーム ミルク (コーン) | 193 | 5.8 | 8.1 | 24.4 | 0.3 |
| ソフトクリーム 抹茶 (コーン) | 197 | 5.9 | 8.1 | 25.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
| 贅沢厚切りハムカツ | ローソン | 175 | 9.1 | 9.8 | 12.6 | 1.7 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 〈にんにく塩ダレ〉 | 七輪房 | 175 | 7.9 | 15.5 | 1.9 | 1.4 |
| 手巻 辛子明太子 | ファミリーマート | 175 | 4.1 | 1.4 | 36.7 | 1.2 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| かつお節オクラすだちおろしうどん 小 | なか卯 | 175 | 6.5 | 0.8 | 36.5 | 1.4 |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「ソフトクリーム 抹茶 (カップ)」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。