セブン-イレブン 広島県産お米ポーク使用 具だくさん豚汁のカロリーは172kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 13.7g
- 食塩相当量
- 2.3g
- 食物繊維
- 3g
- 糖質
- 10.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのスープ26品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー172kcal8%
- たんぱく質12.2g15%
- 脂質8.3g13%
- 炭水化物13.7g4%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「豚汁」
- ごろっと具材の豚汁 新潟県産豚肉入り148kcal −24
- 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁155kcal −17
- 信州味噌使用 糀味噌のコク旨豚汁161kcal −11
ほかのチェーンの「豚汁」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのスープ26品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 柚子香る お出汁のそうめんスープ | 173 | 11.4 | 2.1 | 27.6 | 2.9 |
| 豚汁 西京味噌使用 | 175 | 12 | 8.4 | 14.6 | 2.7 |
| １／２日分の野菜が摂れる辛味噌スープ | 165 | 8.7 | 7.5 | 19 | 2.9 |
| コクと旨味の豚汁 | 182 | 7.9 | 11.2 | 14.3 | 3.1 |
| 加賀みそ使用 １０品目具材の豚汁 | 162 | 12.7 | 5.7 | 16.9 | 2.7 |
| 信州味噌使用 糀味噌のコク旨豚汁 | 161 | 11 | 7.4 | 14.4 | 3.2 |
| １／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープ | 158 | 8.4 | 6.7 | 18 | 3.6 |
| 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁 | 155 | 11.1 | 5.1 | 18.8 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「広島県産お米ポーク使用 具だくさん豚汁」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。