ロイヤルホストエッグベネディクトパンケーキ~サラダ・ヨーグルト付~のカロリーは698kcal

✓ 公式データロイヤルホストデザート最終確認: 2026-09-02

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-02

P 11%

F 52%

C 37%

ロイヤルホストでこれより軽い「パンケーキ」

ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶パンケーキ北海道ソフトクリーム	chawan	701	—	—	—	1.4
シャインマスカットの冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	717	—	—	—	1.8
焼りんごのブリュレリコッタパンケーキ	高倉町珈琲	722	13.3	33.7	92.3	1.4
［お持ち帰り］ＭＯ目玉焼き＆パンケーキ	La Ohana	724	—	—	—	3.3
コメパンケーキもっちりsioメープル	コメダ珈琲店	659	—	—	—	—
札幌HTB創世スクエア限定 onちゃんパンケーキチーズクリーム＆ブルーベリー（国産米粉使用）	タリーズコーヒー	742	11.2	37.9	89.8	2.6

ウォーキング

190分

ジョギング

95分

自転車

121分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
マンゴーデザートプレート	774	12.6	33.4	107.3	1.4
フレンチトースト	617	16	24.3	82.3	1
ホットファッジサンデー	779	12	44.6	84.1	0.4
チェリージュビリー風ソースのパンケーキ	794	16	36.3	100.9	2
パンケーキ	585	11.8	24.3	79.5	2
アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～	848	16.7	38	111.6	2.5
チェリージュビリー風ソースのフレンチトースト	861	20.2	36.2	112.7	1
バジーちゃんパンケーキ	522	10.4	21.9	70.8	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特製ケチャップのオムライス	デニーズ	698	26.6	34.5	68	4.7
贅沢牛タンシチュー	ベーカリーレストランC	698	25.2	51.9	27.9	2.8
自家製厚切りひれかつ膳	ジョナサン	698	—	—	—	7.5
大分名物ニラ豚（単品）	ジョイフル	698	25.3	53	25.6	2.7
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	698	—	—	—	6.3
牛塩丼	ほっともっと	698	17.9	29.9	95.3	3.4
旨辛牛肉つけうどん特	なか卯	698	24.4	16.8	106.3	9
プライムサーロインステーキ(約120g)	ステーキガスト	698	—	—	—	2.8

「エッグベネディクトパンケーキ~サラダ・ヨーグルト付~」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。