ステーキガスト ポークグリルのカロリーは180kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 180kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイダホポテト | 175 | — | — | — | 0.4 |
| プリプリ大エビフライ | 161 | — | — | — | 0.8 |
| サクサクコロッケ | 206 | — | — | — | 1.1 |
| ジャンボフランク | 207 | — | — | — | 1.4 |
| マヨネーズ | 209 | — | — | — | 0.6 |
| 厚切りベーコン | 140 | — | — | — | 1.2 |
| 目玉焼き | 136 | — | — | — | 0.2 |
| から揚げ（2個） | 227 | — | — | — | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | セブン-イレブン | 180 | 4 | 2.9 | 35.3 | 2 |
| 白身魚の甘酢ソース | nosh | 180 | 13.1 | 7.4 | — | 1.8 |
| パリパリチキン | ローソン | 180 | 16.9 | 11.3 | 2.8 | 1.6 |
| 【店舗限定】赤唐豚ホルモン | 七輪房 | 180 | 10.2 | 14.4 | 3.4 | 1 |
| きくばりごぜん 赤魚の粕漬け焼き 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 179 | 15.2 | 6.4 | 17.8 | 1.3 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
「ポークグリル」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。