ステーキガスト アイダホポテトのカロリーは175kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリスピーフライドポテト | ドトール | 143 | 1.3 | 9 | 14.4 | 0.5 |
| ポテトフライ 【ソース類】 からしマヨネーズ | コメダ珈琲店 | 138 | — | — | — | — |
| きたあかりのポテトフライ(ケチャップ&マヨ) | 和食さと | 131 | — | — | — | 0.8 |
| （チリポテト用） チリ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 32 | 1.7 | 1.5 | 3.1 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポークグリル | 180 | — | — | — | 0.4 |
| プリプリ大エビフライ | 161 | — | — | — | 0.8 |
| サクサクコロッケ | 206 | — | — | — | 1.1 |
| ジャンボフランク | 207 | — | — | — | 1.4 |
| マヨネーズ | 209 | — | — | — | 0.6 |
| 厚切りベーコン | 140 | — | — | — | 1.2 |
| 目玉焼き | 136 | — | — | — | 0.2 |
| から揚げ（2個） | 227 | — | — | — | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
| 贅沢厚切りハムカツ | ローソン | 175 | 9.1 | 9.8 | 12.6 | 1.7 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 〈にんにく塩ダレ〉 | 七輪房 | 175 | 7.9 | 15.5 | 1.9 | 1.4 |
| 手巻 辛子明太子 | ファミリーマート | 175 | 4.1 | 1.4 | 36.7 | 1.2 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| かつお節オクラすだちおろしうどん 小 | なか卯 | 175 | 6.5 | 0.8 | 36.5 | 1.4 |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「アイダホポテト」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。