華屋与兵衛北海ちらしのカロリーは597kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

北海ちらしにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	661 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,073 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	640 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,112 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから98番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより113kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると16kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むかに小麦卵乳いかいくらさけ大豆

ウォーキング

162分

ジョギング

81分

自転車

103分

水泳

71分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豪華海鮮丼	598	—	—	—	4.5
よへいの豪華海鮮丼	598	—	—	—	4.5
海鮮五目釜めし	601	—	—	—	6.4
華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷）	603	—	—	—	6.3
こだわり卵とマグロ山かけ釜炊きごはん朝食	591	—	—	—	4.3
青森県陸奥湾産帆立といくら釜めし	608	—	—	—	7.1
与兵衛寿司天ぷらセット	611	—	—	—	4.6
手付けやわらかロースとんかつ（単品）	577	—	—	—	3.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	鎌倉パスタ	597	21.6	15.8	87	5.9
大海老天おろしそば	和食さと	597	—	—	—	5.3
ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ	タリーズコーヒー	597	22.3	18.5	85.1	3
ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	597	20	8.8	110.7	4
チーズフォンデュ＆ハンバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	597	20.7	43.3	28.3	2
チーズフォンデュ＆ハンバーグ	神戸元町ドリア	597	20.7	43.3	28.3	2
鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り	リンガーハット	597	21.6	27.4	71	6.5
グリルチキンと夏野菜カポナータ風ソース	グリル蔵敷	597	37.2	19.1	27.9	1.9

「北海ちらし」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。