ステーキのどんミックスビーフコンボのカロリーは1,050kcal

公式データステーキのどん食事更新日 2026年11月6日

1,050kcal

1日の3851%

エネルギー1,050kcal · 1日の3851%

たんぱく質53.2g · 1日の66%

脂質84.4g · 1日の136%

炭水化物26g · 1日の8%

食塩相当量3.7g · 1日の4957%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから152位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+130kcal+370kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 20%F 71%C 9%

基準 = この商品 1,050kcal

ステーキのどんミックスビーフコンボこの商品

1,050kcal基準

「ミックスビーフコンボ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジャスミン茶	1	1,051 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース）	111	1,161 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	フラワーストロベリー	1	1,051 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト	417	1,467 kcal

同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから152番目
低いほうから92%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの66%、脂質は62gの136%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が74.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より366kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、452kcal高い数字です。