ステーキのどん ミックスビーフコンボのカロリーは1050kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 1,050kcal
- たんぱく質
- 53.2g
- 脂質
- 84.4g
- 炭水化物
- 26g
- 食塩相当量
- 3.7g
- 食物繊維
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから160位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1050kcal48%
- たんぱく質53.2g66%
- 脂質84.4g136%
- 炭水化物26g8%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い食事
- カットステーキ５０ｇ157kcal −893
- 粗挽きソーセージ283kcal −767
- リブロインステーキ100g293kcal −757
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから160番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの136%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が74.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより340kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると469kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
286分
ジョギング
143分
自転車
182分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ200g | 1,053 | 37.7 | 93.5 | 26 | 2 |
| Jrハンバーグ＆チキングリル | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア | 1,044 | 46.7 | 61.1 | 80.4 | 4.9 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 激アツステーキ130g＆どんハンバーグ200g | 1,082 | 48.4 | 93.1 | 20.6 | 4 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ200g | 1,004 | 37.2 | 85.3 | 29.9 | 2.9 |
| トリプルグルメコンボ | 1,001 | 57.1 | 80.8 | 18.8 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親子丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,050 | — | — | — | 8.5 |
| ハンバーグオムライスデミグラスソース添えM | ラケル | 1,050 | 36.6 | 61.7 | 87.5 | 6.6 |
| ネギタワー味噌チャーシューメン | 日高屋 | 1,050 | — | — | — | 9 |
| 油淋鶏定食 | バーミヤン | 1,049 | — | — | — | 3.4 |
| てりたまマヨバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 1,049 | — | — | — | 4.2 |
| 国産牛のスタミナ鉄板焼き | 大戸屋 | 1,049 | 28.9 | 58.4 | 94 | 5 |
| ［お持ち帰り］アボカドロコモコ（デミグラスソース） | La Ohana | 1,049 | — | — | — | 3.2 |
| 大盛・アヒージョ風ドリア | 神戸元町ドリア | 1,049 | 34.6 | 51.6 | 108.1 | 6.6 |
「ミックスビーフコンボ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。