そじ坊 かつ丼（漬物付）のカロリーは583kcal
そじ坊- エネルギー
- 583kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そじ坊の食事39品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
そじ坊でこれより軽い食事
- 冷し梅おろしの小そば226kcal −357
- 山菜の小そば231kcal −352
- ねぎみぞれの小そば231kcal −352
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
かつ丼（漬物付）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ホタルイカの沖漬け | 48 | 631 kcal |
| いちばん重いサイド | 追加ざるそば（一玉） | 382 | 965 kcal |
同じそじ坊のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- そじ坊の食事39品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより115kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（そじ坊の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
159分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天丼（漬物付） | 543 | — | — | — | 2.3 |
| にしんそば | 627 | — | — | — | 8.5 |
| カレー南蛮そば | 658 | — | — | — | 8.3 |
| 天ぷらそば（上） | 661 | — | — | — | 6.1 |
| 天ぷらそば（並） | 672 | — | — | — | 6 |
| 天ぷらの盛り合わせ | 492 | — | — | — | 1.6 |
| 冷し月見山かけそば | 486 | — | — | — | 2.6 |
| 冷し山菜とろろそば | 467 | — | — | — | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のからあげ（もも）１０個入り | セブン-イレブン | 583 | 37 | 31.5 | 37.8 | 3.4 |
| 目玉焼き納豆朝食 | ジョイフル | 583 | 23.2 | 19.6 | 76.5 | 4 |
| チキングリル＆厚切りベーコン | ステーキのどん | 583 | 57.1 | 34.3 | 13.6 | 4.1 |
| ランチ・おすすめプレートＡチキンのグリルマスタードソース | バケット | 583 | 20.8 | 37.2 | 18.6 | 1.4 |
| ぶっかけうどん ダブル | 得得 | 583 | — | — | — | 5.9 |
| 得天丼 | ほっともっと | 583 | 14 | 22 | 83.8 | 2.7 |
| 豚ヒレの冷しゃぶ おろし柚香だれ 弁当 | 大戸屋 | 583 | 40.3 | 7.7 | 88.3 | 2.6 |
| 酸辣湯麺 | バーミヤン | 583 | — | — | — | 8.5 |
「かつ丼（漬物付）」の栄養成分はそじ坊が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。