ゆで太郎 特ざるのカロリーは1110kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 1,110kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
特ざるにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 1,150 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,553 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより412kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると529kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
302分
ジョギング
151分
自転車
192分
水泳
132分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニカツカレーセット 温 | 1,100 | — | — | — | — |
| 特もり (３倍） 冷 | 1,098 | — | — | — | — |
| 満腹カレーセット 温 | 1,183 | — | — | — | — |
| カツカレー | 1,217 | — | — | — | — |
| かつ丼 | 988 | — | — | — | — |
| ミニかつ丼セット 温 | 970 | — | — | — | — |
| AKEかきあげミニ丼セット 温 | 962 | — | — | — | — |
| ミニ野菜かきあげ丼セット 温 | 921 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見すきやき牛丼 大盛 | すき家 | 1,110 | 42.1 | 40.3 | 146.2 | 5.8 |
| 定食セット（豚ガーリック） | 松軒中華食堂 | 1,110 | 40.8 | 49.5 | 127.5 | 8.7 |
| 鶏から丼 大盛 | なか卯 | 1,110 | 34.9 | 36.7 | 157.5 | 4 |
| ポークピカタ | パスタ・デ・ココ | 1,109 | — | — | — | 6.1 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| 藍屋御膳 黒毛和牛牛すき小鍋 | 藍屋 | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| 黒毛和牛しあわせまんぷくランチ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,111 | 22.7 | 71.5 | 101.4 | 3.2 |
| 【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 鎌倉パスタ | 1,111 | 42.9 | 21.6 | 174.9 | 8.2 |
「特ざる」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。