セブン-イレブン九州産華味鳥チーズチキンカツサンドのカロリーは400kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから321位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

P 19%

F 44%

C 36%

セブン-イレブンでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サンマルクホットサンドハムチーズ	サンマルクカフェ	400	14	22.2	36.1	2.4
カスクートサンド～バジルチキンマヨ～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	400	16	20.8	36.1	2.1
チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	ドトールキッチン	401	16.8	19	40.9	2.8
サクサクチキンと彩り野菜のサンド	リトルマーメイド	401	11.6	19.6	43.4	1.7
チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	ドトールコーヒースタンド	401	16.8	19	40.9	2.8
まるごとたまごサンド	ベーカリーカフェC	402	17.2	27.6	20.5	2.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	406 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	749 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	440 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	886 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

109分

ジョギング

54分

自転車

69分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポーク玉子おむすび	400	10.9	17.8	50.2	1.5
クロワッサンサンドたまご＆パストラミ	400	9.4	29.4	25	1.6
瀬戸内レモンタルタルのチキン南蛮ロール	400	15.3	21.9	36	2.1
粗挽きポークフランク粒マスタードマヨ使用	401	10.5	23.7	37	2.2
高崎パスタ冷製ベスビオ	401	15.3	13.6	56.8	4
助六寿司	399	10.3	6.5	77.2	3.9
鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦）	398	17.6	12.2	56.8	1.8
だしが自慢のきつねうどん	402	14.4	5.9	74.3	4.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほっこり優しい肉吸いごはん	nosh	400	14.1	25.3	—	2.1
海鮮スンドゥブ（赤）	七輪房	400	34	20	20.9	5.7
塩バジル並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	400	13.7	10.4	64	2.9
【東京都の一部・神奈川県の一部】8品目のナムルと野菜のビビン麺	ファミリーマート	400	17.5	11.1	60.6	4.2
サンマルクホットサンドハムチーズ	サンマルクカフェ	400	14	22.2	36.1	2.4
焼鳥屋さんのやきそば	八剣伝	400	—	—	—	2.6
日替わり（唐揚げ）	リンガーハット	400	22.5	25.7	16.3	0.8
小天丼	藍屋	400	—	—	—	1.7

「九州産華味鳥チーズチキンカツサンド」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。