サイゼリヤ サイゼリヤドレッシング（300ml）（一部店舗）のカロリーは1,401kcal
1,401kcal（テイクアウト）
1日の5168%エネルギー1,401kcal · 1日の5168%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量9.2g · 1日の123142%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+481kcal+721kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.7g+7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
サイゼリヤはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,401kcalサイゼリヤ サイゼリヤドレッシング（300ml）（一部店舗）この商品
1,401kcal基準
鉄板ナポリタン～オールスター（一部店舗で販売）デニーズ
1,211kcal−190
黒霧島ボトル９００ml【ボトルキープできます！】夢庵
1,213kcal−188
牛ジューシーステーキ３００ｇステーキのどん
1,258kcal−143
【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース鎌倉パスタ
1,301kcal−100
ガーリック牛肩ロース定食300g松牛
1,359kcal−42
でらバイキングパスタ・デ・ココ
1,362kcal−39
サガリステーキ300gステーキ屋松
1,364kcal−37
あさり塩バジル 特盛６００ｇてっぱんのスパゲッティ
1,390kcal−11
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
サイゼリヤドレッシング（300ml）（一部店舗）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ドリンクバー(単品) | 0 | 1,401 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒーゼリー＆ミルクジェラート | 173 | 1,574 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 生ハム | 36 | 1,437 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ポテトのグリル（ハッシュドポテト） | 307 | 1,708 kcal |
同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性51%・女性68%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の123%・142%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より717kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、803kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量9.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
381分
ジョギング
191分
自転車
243分
水泳
167分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「サイゼリヤドレッシング（300ml）（一部店舗）」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。