ゆで太郎 1キロもりのカロリーは1,400kcal
1,400kcal
1日の5168%エネルギー1,400kcal · 1日の5168%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ゆで太郎の食事69品中カロリーの低いほうから68位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+480kcal+720kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ゆで太郎はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの麺類チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,400kcalゆで太郎 1キロもりこの商品
1,400kcal基準
天ぷら付きそば三昧そじ坊
1,215kcal−185
野菜たっぷり皿うどん（麺増量2倍）リンガーハット
1,277kcal−123
ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）家族亭
1,373kcal−27
上うな重セット得得 · 全10通り
1,390kcal−10
とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット日高屋
1,392kcal−8
生姜焼き定食・セット山田うどん食堂 · 全34通り
1,400kcal±0
味噌チャーシュー麺山岡家
1,402kcal+2
プレミアム味噌セット幸楽苑
1,441kcal+41
同じ麺類のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
1キロもりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | たっぷり薬味ねぎ | 80 | 1,480 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 540 | 1,940 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ゆで太郎の食事69品のうち、カロリーが低いほうから68番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性51%・女性68%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 麺類の食事メニューの平均より551kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、802kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
381分
ジョギング
190分
自転車
242分
水泳
167分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「1キロもり」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。