和食さと宇治抹茶ドルチェのカロリーは294kcal

✓ 公式データ和食さとデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鎌ＤＯＲＡ”宇治抹茶ムース”ミルクジェラート添え	鎌倉パスタ	293	5.3	12.1	46.8	0.4
抹茶と白玉あずきのパフェ	デニーズ	297	4.8	13.1	40.8	0.2
抹茶生チョコアイスと白玉の抹茶パフェ	サンマルクカフェ	291	5.4	5.9	54.5	0.3
抹茶スイーツ	とんでん	299	5.3	12.2	42.1	0.3
宇治抹茶ティラミス仕立て	おだしもん	299	3.1	15.3	42	0.1
お濃い抹茶クリーム・ノセターノ	chawan	304	—	—	—	0.3

ウォーキング

80分

ジョギング

40分

自転車

51分

水泳

35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミルク金時	292	—	—	—	0.1
初秋のプリンプレート	307	—	—	—	0.3
夫婦善哉	279	—	—	—	0.5
純氷マンゴー〜練乳がけ〜	268	—	—	—	0.1
純氷白桃	266	—	—	—	0.1
珈琲ゼリーパフェ	326	—	—	—	0.4
純氷ミルク金時	328	—	—	—	0.1
シャインマスカットパフェ	337	—	—	—	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもちリングシュガー	セブン-イレブン	294	1.2	20.5	26.3	0.5
回鍋肉	nosh	294	11	20.8	—	1.9
ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD	スターバックス	294	8	19.1	23.2	1.5
国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド	ベーカリーレストランC	294	11.2	14.5	30.7	1.4
冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮	ファミリーマート	294	13.2	18	20.1	1.9
ベーコンエッグマックサンド	マクドナルド	294	16.3	12.6	27.9	1.5
キッズメンメン	バーミヤン	294	—	—	—	3.5
クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	ヴィ・ド・フランス	294	5.4	18.2	27.2	0.7

「宇治抹茶ドルチェ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。