ローソンマンゴーパフェのカロリーは294kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 42%

C 52%

ローソンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコレートパフェ	酔虎伝	295	—	—	—	0.3
京きな粉わらび餅と小豆の和パフェ	サンマルクカフェ	292	4.8	6	55.2	0.3
得盛白桃パフェ	ミニストップ	296	3.6	4.7	59.9	0.2
抹茶と白玉あずきのパフェ	デニーズ	297	4.8	13.1	40.8	0.2
ティラミスパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	291	5	11.9	41.4	0.4
いちごミルクパフェ	バケット	290	4.8	10.1	45.1	0.3

ウォーキング

80分

ジョギング

40分

自転車

51分

水泳

35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カスタードパイシュー	297	4	20.9	23.3	0.5
とろける白いミルクチーズケーキ 2個	288	3.1	22.2	19.1	0.3
ご褒美スティックケーキパリっとふわとろショコラ(ベルギーチョコ使用)	288	3.2	19.4	26	0.1
カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用)	306	5.1	19.2	29.4	0.2
熟成チーズのハムデニッシュ	280	7.2	16.7	25.7	1.5
有機栽培の切れ端干し芋	277	3.1	0.7	67.8	0.2
ショコラ＆ミルクワッフルコーン	276	4.3	13.7	34.4	0.3
ミルクワッフルコーン	273	4.5	13.8	33.1	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもちリングシュガー	セブン-イレブン	294	1.2	20.5	26.3	0.5
回鍋肉	nosh	294	11	20.8	—	1.9
ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD	スターバックス	294	8	19.1	23.2	1.5
国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド	ベーカリーレストランC	294	11.2	14.5	30.7	1.4
冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮	ファミリーマート	294	13.2	18	20.1	1.9
ベーコンエッグマックサンド	マクドナルド	294	16.3	12.6	27.9	1.5
キッズメンメン	バーミヤン	294	—	—	—	3.5
クロワッサン（欧州産発酵バター使用）	ヴィ・ド・フランス	294	5.4	18.2	27.2	0.7

「マンゴーパフェ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。