はま寿司 濃厚ガトーショコラのカロリーは294kcal
はま寿司- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のデザート18品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽いデザート
- 豆乳いちごアイス69kcal −225
- コーヒーゼリー69kcal −225
- はまアイス (バニラ)101kcal −193
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のデザート18品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみアーモンドカシューナッツマカダミアナッツももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚ガトーショコラ（ホイップなし） テイクアウト | 253 | — | — | — | — |
| 白桃フロマージュパルフェ 店内 | 339 | — | — | — | — |
| ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせ 店内 | 349 | — | — | — | — |
| ももいろミニパルフェ 店内 | 232 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添え 店内 | 199 | — | — | — | — |
| ブルーベリーチーズケーキ風パルフェ 店内 | 403 | — | — | — | — |
| ミルクレープ テイクアウト | 403 | — | — | — | — |
| チョコとバニラのはまパルフェ 店内 | 413 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「濃厚ガトーショコラ」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。