神戸元町ドリア前菜セットのカロリーは313kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 68%

C 18%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

前菜セットにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	333 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,088 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	391 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	795 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.8g足りません、脂質が11.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより397kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると268kcal軽い数字です。

ウォーキング

85分

ジョギング

43分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのこのアヒージョ	330	8.9	20.1	31.2	2.3
お子様・マルゲリータ	292	13.1	10.8	35.9	2
セットピザ・マルゲリータ	292	13.1	10.8	35.9	2
ミニマルゲリータ風ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4
グリル野菜のラクレットチーズがけ	347	13.5	21.3	25.7	1.2
コーンバタードリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
スープバー・サラダ・ポテトセット	275	4.8	14.4	30.1	2.2
【チーズ増量】パルメザン	352	30	26	0	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おやきつぶあん	セブン-イレブン	313	6.4	6	60.7	0.6
ナスと彩り野菜のバジルソース	nosh	313	8	20.2	—	2
4種のチーズ使用海老グラタン	ローソン	313	16.5	10.8	38.9	2.8
【店舗限定】国産牛タンろど〈ニンニク塩ダレ〉	七輪房	313	11.2	30.5	3.5	1.4
（双味セット）小ローストビーフ丼	華屋与兵衛	313	—	—	—	1.4
【自由が丘店】前菜セット	チーズ&ドリア.スイーツ	313	10.2	21.9	13.5	3
天ぷら盛合せ	とんでん	313	10.7	24	12.3	0.4
わかめうどんシングル	得得	313	—	—	—	6.8

「前菜セット」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。