エクセルシオール カフェ クレミア 抹茶パフェのカロリーは504kcal
504kcal
1日の1825%エネルギー504kcal · 1日の1825%
たんぱく質8.6g · 1日の11%
脂質18.9g · 1日の30%
炭水化物76.3g · 1日の24%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 33%C 60%
ほかのチェーンの「抹茶パフェ」と比べる
基準 = この商品 504kcalエクセルシオール カフェ クレミア 抹茶パフェこの商品
504kcal基準
ベリーベリーベリーパフェパフェ（抹茶）サンマルクカフェ
225kcal−279
抹茶パフェ七輪房
244kcal−260
宇治抹茶パフェ華屋与兵衛
405kcal−99
宇治抹茶パフェ（ロング）おだしもん
407kcal−97
秋の抹茶パフェ倉式珈琲店
450kcal−54
特製抹茶パフェカラオケ館
509kcal+5
北海道小豆の抹茶パフェ珈琲館
534kcal+30
宇治抹茶パフェ和食さと
580kcal+76
「抹茶パフェ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クレミア 抹茶パフェにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 507 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 940 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 504 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 883 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの30%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.4g足りません。また、脂質が8.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より11kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、94kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「クレミア 抹茶パフェ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。