銀座コージーコーナー A 苺のデラックスクリスマス（4.5号）のカロリーは1,590kcal
1,590kcal（1台当たり）
1日の5878%エネルギー1,590kcal · 1日の5878%
たんぱく質20.8g · 1日の26%
脂質112.3g · 1日の181%
炭水化物126.7g · 1日の40%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+670kcal+910kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 63%C 32%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 1,590kcal銀座コージーコーナー A 苺のデラックスクリスマス（4.5号）この商品
1,590kcal基準
ストロベリーチーズケーキブルーシール
206kcal−1,384
イチゴチョコドーナツカンテボーレ
246kcal−1,344
ストロベリー タルト with NUTELLA®クリスピー・クリーム・ドーナツ
326kcal−1,264
ストロベリープリンアラモードパフェKamakurapasta Fresca
470kcal−1,120
苺と白桃のクレープケーキシャトレーゼ
538kcal−1,052
トラディショナル・ホットケーキ(丸ごと苺ソース＆ホイップクリーム 2枚)Hotcakes with Chunky Strawberry Sauce & Whipped Cream (Double)珈琲館
628kcal−962
苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユアフタヌーンティー・ティールーム
761kcal−829
クリスマス 苺のショートケーキ5号パステル
1,771kcal+181
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
A 苺のデラックスクリスマス（4.5号）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 1,760 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 1,760 kcal |
同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性58%・女性78%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの181%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が102.3g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,191kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、992kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
433分
ジョギング
216分
自転車
275分
水泳
189分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「A 苺のデラックスクリスマス（4.5号）」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。