プロント 海老とアボカドのバジルソースのカロリーは521kcal
プロント- エネルギー
- 521kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −314
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −301
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −278
海老とアボカドのバジルソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 522 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,616 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 562 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,073 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより2kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると60kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含むえび小麦卵乳カシューナッツ大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター） バータイム | 526 | — | — | — | — |
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | 530 | — | — | — | — |
| あさごぱん ボロネーゼ | 511 | — | — | — | — |
| あさごぱん ベーコン | 509 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨ | 535 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズ | 537 | — | — | — | — |
| アスパラとベーコンのバジルクリーム | 503 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット | 542 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特撰！和牛極みのチャーハン | nosh | 521 | 14.3 | 43.3 | — | 2.4 |
| スクランブルエッグモーニング グランドスラム（おこのみセット除く） | デニーズ | 521 | 21.6 | 35.9 | 25.9 | 1.9 |
| カラダはぐくむ！薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ＆アサイーヨーグルト | ジョイフル | 521 | 19.6 | 34.2 | 34.4 | 2 |
| お子様うどんセット | 夢庵 | 521 | — | — | — | 3.6 |
| ［お持ち帰り］ビーフカレー | むさしの森珈琲 | 521 | — | — | — | 3.5 |
| 牛すじぼっかけ焼そば | 酔虎伝 | 521 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯお得親子丼セット（サラダ） | 家族亭 | 521 | — | — | — | 4 |
| フォンデュ風チーズバーグステーキ S | びっくりドンキー | 521 | — | — | — | 4 |
「海老とアボカドのバジルソース」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。