プロント あさごぱん ベーコンのカロリーは509kcal
プロント- エネルギー
- 509kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −302
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −289
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −266
あさごぱん ベーコンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 510 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,604 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 550 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,061 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより14kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると72kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
139分
ジョギング
69分
自転車
88分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あさごぱん ボロネーゼ | 511 | — | — | — | — |
| アスパラとベーコンのバジルクリーム | 503 | — | — | — | — |
| 海老とアボカドのバジルソース | 521 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット（ヨーグルト） | 494 | — | — | — | — |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター） バータイム | 526 | — | — | — | — |
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | 530 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨ | 535 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズ | 537 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シュガーマーガリンブレッド | ローソン | 509 | 8.8 | 28.2 | 56.1 | 1.2 |
| 秋期間限定【スモールサイズ】小海老とチーズクロカンのイカスミリゾット うにソースを添えて | 鎌倉パスタ | 509 | 15.5 | 22.7 | 59.1 | 5.4 |
| 手付けジューシー竜田揚げ（3個） | 華屋与兵衛 | 509 | — | — | — | 1 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そば | ファミリーマート | 509 | 22.9 | 19.2 | 63.4 | 6.5 |
| ピリカラちゃんぽん麺少なめ | リンガーハット | 509 | 20 | 27.4 | 51.3 | 7.5 |
| 牛丼ライト（テイクアウト） 大盛 | すき家 | 509 | 28.9 | 33.9 | 23 | 4 |
| ジェノベーゼ | オリーブの丘 | 509 | 17.3 | 20.5 | 64 | 3.2 |
| チキンステーキ | ステーキガスト | 509 | — | — | — | 1.7 |
「あさごぱん ベーコン」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。