シャトレーゼ パリパリチョコショートのカロリーは305kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから230位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー305kcal14%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質21.9g35%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いccake-cut
- マカロン フランボワーズ52kcal −253
- マカロン シトロン59kcal −246
- マカロン バニラ61kcal −244
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから230番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キューブドール ビター 1箱当たり | 309 | 3.5 | 24.8 | 18.8 | 0 |
| フランス産発酵バターのパン・オ・ショコラ | 301 | 5.4 | 16.1 | 33.6 | 0.6 |
| 山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト | 311 | 3.5 | 20.5 | 28.6 | 0.2 |
| 名水わらび餅 1パック当たり | 311 | 1.5 | 0.9 | 74.7 | 0 |
| 【通販】名水わらび餅3パック入(3パック×8個) 1パックあたり | 311 | 1.5 | 0.9 | 74.7 | 0 |
| あんブリオッシュ | 312 | 7.7 | 14.6 | 37.1 | 0.4 |
| ももわいん 500ml | 313 | 1.5 | 0.5 | 35.5 | 0.1 |
| キューブドール キャラメル 1箱当たり | 321 | 4.2 | 24.4 | 21.9 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナ＆きゅうりサンド | セブン-イレブン | 305 | 12.6 | 17.2 | 25.9 | 1.4 |
| ガーリックバジルシュリンプ | nosh | 305 | 13.4 | 23.3 | — | 2 |
| 〈にんにく塩〉 | 七輪房 | 305 | 7.6 | 30.4 | 1.3 | 1 |
| 蒸し鶏の明太マヨピザ | 鎌倉パスタ | 305 | 10.1 | 14.2 | 34.2 | 2.2 |
| ボールパークドッグ プレーン | タリーズコーヒー | 305 | 10.4 | 13.4 | 35.7 | 1.7 |
| シュガーバターレーズンロール | ベーカリーカフェC | 305 | 8.4 | 6.2 | 55.5 | 0.9 |
| おこさますし | とんでん | 305 | 10.7 | 4.2 | 54.2 | 1.1 |
| かけうどん シングル | 得得 | 305 | — | — | — | 5.7 |
「パリパリチョコショート」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。