ポポラマーマ 1032 紅茶のシフォン 生クリームホイップ添えのカロリーは225kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 225kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 14.8g
- 炭水化物
- 19.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのデザート29品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー225kcal10%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質14.8g24%
- 炭水化物19.4g6%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽いデザート
- ダブルジェラート マンゴー×マンゴー78kcal −147
- ダブルジェラート マンゴー×バニラ101kcal −124
- ダブルジェラート マンゴー×チョコ102kcal −123
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 紅茶のエッグタルト 白桃 | サンマルクカフェ | 226 | 3.5 | 11.4 | 27.7 | 0.6 |
| 紅茶香るフレッシュシャインマスカットのサンデー | ガスト | 239 | — | — | — | 0.3 |
| 紅茶あんみつ 紅茶黒蜜添え | おだしもん | 244 | 3.8 | 2.1 | 53.8 | 0.1 |
| 巨峰と紅茶のブランマンジェ | アフタヌーンティー・ティールーム | 206 | — | — | — | — |
| 紅茶とりんごのパウンドケーキ | 珈琲館 | 245 | — | — | — | — |
| 紅茶のチーズケーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 249 | 4 | 15.8 | 23.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのデザート29品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶のモンブラン | 228 | 3.1 | 12.2 | 28.1 | 0.2 |
| わらび餅のぜんざい | 235 | 5.2 | 1.2 | 52 | 0.1 |
| わらび餅の冷やしぜんざい | 235 | 5.2 | 1.2 | 52 | 0.1 |
| トロピカルスフレパンケーキ | 238 | 4 | 4.2 | 48.9 | 0.6 |
| 抹茶の和風スフレパンケーキ | 247 | 5.9 | 4.9 | 47.8 | 0.5 |
| 塩キャラメルソースのスフレパンケーキ | 194 | 4.8 | 8.5 | 26 | 0.6 |
| 生ショコラのスフレパンケーキ | 190 | 5.2 | 7.4 | 28.5 | 0.6 |
| 1031 店内仕込みティラミス | 273 | 27 | 25 | 0.9 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金の厚切りチャーシュー | セブン-イレブン | 225 | 12.8 | 16.7 | 5.8 | 1.4 |
| 鮭の海鮮あんかけ | nosh | 225 | 19.9 | 11.5 | — | 2 |
| からあげクン レッド | ローソン | 225 | 14.3 | 15.1 | 8.1 | 1.7 |
| ゴルゴンゾーラチーズと蜂蜜のブルスケッタ | 鎌倉パスタ | 225 | 7.8 | 9.5 | 25.8 | 0.9 |
| 【選べる麺】うどん | デニーズ | 225 | 5.9 | 0.7 | 49.1 | 0.6 |
| おこさまうどん（単品）（冷） | 華屋与兵衛 | 225 | — | — | — | 1.3 |
| ころんとレモンキューブ | ベーカリーレストランC | 225 | 4.9 | 7.7 | 34.2 | 0.6 |
| モッツァレラのカプレーゼ | むさしの森珈琲 | 225 | — | — | — | 0.6 |
「1032 紅茶のシフォン 生クリームホイップ添え」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。