タリーズコーヒー 国産ポークメンチのバラエティーボックスのカロリーは415kcal
415kcal
1日の1520%エネルギー415kcal · 1日の1520%
たんぱく質11.4g · 1日の14%
脂質25.1g · 1日の40%
炭水化物35.7g · 1日の11%
食塩相当量2.3g · 1日の3135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 55%C 34%
ほかのチェーンの「ポーク紅茶」と比べる
基準 = この商品 415kcalタリーズコーヒー 国産ポークメンチのバラエティーボックスこの商品
415kcal基準
黒糖 ブラックミルクティー Mゴンチャ
257kcal−158
東京ソラマチ店・ハニーレモンチーズクリームティーベーカリーカフェC
273kcal−142
ハニー柚子レモンティー(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全2通り
305kcal−110
ルイボス ティー ラテ（ホット）スターバックス · 全7通り
310kcal−105
トルティーヤ ヤンニョムチキンと豚プルコギファミリーマート
327kcal−88
トマトとオリーブの タルティーヌサンジェルマン
341kcal−74
テリヤキウインナートルティーヤヴィ・ド・フランス
391kcal−24
焦がしバターのスフレ 苺とシトロンミルクティーアフタヌーンティー・ティールーム
439kcal+24
「ポーク紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
国産ポークメンチのバラエティーボックスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 415 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 891 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 436 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 904 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの40%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.6g足りません。また、脂質が15.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より78kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、183kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
113分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ボールパークドッグ アボカド＆トルティーヤ
412kcal
た11.9g脂21.4g炭44.2g塩1.9g
プライムファイブ限定 ソーセージ盛り合わせ
426kcal
た19.6g脂34.4g炭5.3g塩2.5g
シナモンロール（～2026年11月5日）
431kcal
た6.7g脂16.8g炭62.3g塩0.6g
チョコオールドファッション
393kcal
た4.9g脂25.7g炭35.3g塩0.6g
厚切りオープンサンドチキンリモーネ
438kcal
た18.9g脂14.3g炭58.4g塩2.4g
プライムファイブ限定 トリュフ薫るあさりとベーコンのスープパスタ（生パスタ）
441kcal
た19g脂8g炭73.4g塩6.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「国産ポークメンチのバラエティーボックス」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。