大戸屋 ふんわり和スフレ みたらしだれのカロリーは436kcal
大戸屋- エネルギー
- 436kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 17g
- 炭水化物
- 63.5g
- 食塩相当量
- 0.4g
- 食物繊維
- 3.2g
- 糖質
- 60.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋のデザート8品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー436kcal20%
- たんぱく質8.2g10%
- 脂質17g27%
- 炭水化物63.5g20%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽いデザート
- かりんとう抹茶アイス96kcal −340
- チョコレートアイス109kcal −327
- ミルクアイス128kcal −308
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋のデザート8品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たまごプリン | 219 | 3.9 | 12.5 | 22.1 | 0.1 |
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 201 | 3.5 | 13.7 | 16 | 0.1 |
| 宇治抹茶の豆乳チーズケーキ | 188 | 5.1 | 12.1 | 14.6 | 0.5 |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 145 | 2.1 | 5.4 | 22.3 | 0.1 |
| ミルクアイス | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| チョコレートアイス | 109 | 1.9 | 6.6 | 11.3 | 0.1 |
| かりんとう抹茶アイス | 96 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛チキンアラビアータ | nosh | 436 | 25.1 | 28.8 | — | 1.5 |
| 厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 436 | 14.6 | 42.9 | 0.8 | 1.2 |
| 冷製 小海老のバジルトマトソース | プロント | 436 | — | — | — | — |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | バケット | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| 【定食】黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺 | 台湾小籠包 | 436 | 18.1 | 10.9 | 72.2 | 6.2 |
| Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ | むさしの森珈琲 | 436 | — | — | — | 2.6 |
| チキチー (マックチキン チーズ) | マクドナルド | 436 | 16.4 | 23.6 | 40.3 | 2.6 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
「ふんわり和スフレ みたらしだれ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。