天ぷら天清お子様パンケーキのカロリーは351kcal

✓ 公式データ天ぷら天清デザート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

天ぷら天清のデザート13品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

F 51%

C 45%

天ぷら天清でこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふわふわパンケーキチョコ	カラオケ館	351	—	—	—	—
“むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	348	—	—	—	1.6
（セット）国産小麦のパンケーキセット	デニーズ	342	8	9.7	57.1	1.1
デリバリー限定ハニーメープルの米粉パンケーキ（国産米粉使用）	タリーズコーヒー	364	4.8	8.8	68.6	1.1
リコッタパンケーキ（ソース別）	高倉町珈琲	365	11.9	13.5	47.7	1.4
お絵かきパンケーキ（はちみつ付き）	グラッチェガーデンズ	335	—	—	—	1

ウォーキング

96分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼き芋の天ぷら塩ソフト	302	3.1	13.2	42.6	0.3
塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜	257	5.7	7.3	43.3	0.5
焼き芋の天ぷらパフェ	446	5.2	16.3	70.2	0.6
塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子	253	4	6	46.1	0.5
わらびもち	246	2.4	0.8	58	0
塩ソフトクリームパフェストロベリー	218	4.1	6	37.4	0.5
最中ソフト和風仕立て	199	3.5	4.3	37	0.3
最中ソフトはちみつ添え	163	2.6	4	29.2	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハムカツサンド	セブン-イレブン	351	8.6	17.6	40.5	2.3
肉だんごの黒酢あん	nosh	351	15.6	18.2	—	2.5
（１５ｃｍサイズ）ローストチキンピザ	鎌倉パスタ	351	20.2	13.8	36.6	2.9
ジューシーミートチーズバーグ	てっぱんのスパゲッティ	351	20.3	20.3	22.5	2.7
ハムたまごサンドBOX	ファミリーマート	351	11.3	20.3	31.2	1.7
コーンバタードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	351	8.9	15.9	42.4	1.8
豚ハラミステーキ	ステーキのどん	351	20.5	28.9	2.2	2.6
コーンバタードリア	神戸元町ドリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8

「お子様パンケーキ」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。