大戸屋 ミニ香味唐揚げのカロリーは253kcal
大戸屋- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 11.4g
- 食塩相当量
- 1g
- 食物繊維
- 0.3g
- 糖質
- 11.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー253kcal12%
- たんぱく質12.9g16%
- 脂質16.5g27%
- 炭水化物11.4g4%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い食事
- 牛肉じゃが240kcal −13
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOいかげそ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 256 | — | — | — | 1.8 |
| （単品）北海道野付産黒カレイの唐揚げ香味野菜甘酢かけ | chawan | 246 | — | — | — | 3.3 |
| 夏のトマトガーリックとり唐揚げ | かっぱ寿司 | 261 | 9.2 | 18.9 | 13.7 | 1.1 |
| ジョイフル塩唐揚げ（２個） | ジョイフル | 261 | 11.7 | 19.1 | 9.1 | 1.1 |
| いかの唐揚げ | 得得 | 261 | — | — | — | 1.9 |
| 選べるおかず(大海老フライと鶏唐揚げ) | 和食さと | 243 | — | — | — | 1.3 |
ミニ香味唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 294 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 757 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.1g足りません、脂質が6.5g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより499kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると328kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉じゃが | 240 | 8.3 | 13.3 | 22.1 | 2.4 |
| ミニすけそう鱈の黒酢あん | 224 | 8 | 9.2 | 30.9 | 1 |
| ミニもろみチキンの炭火焼き | 219 | 17.6 | 14.5 | 1.9 | 1.5 |
| 三元豚のミニヒレかつ | 208 | 13.2 | 11.6 | 13.3 | 0.9 |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ | 312 | 14 | 16.8 | 24.1 | 2.3 |
| ミニ鶏の黒酢あん | 320 | 10.6 | 17.2 | 32.7 | 1.2 |
| ミニ野菜の黒酢あん | 173 | 2.9 | 7.6 | 26.9 | 0.8 |
| せいろうどん | 334 | 6.9 | 1.3 | 69.8 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミニ香味唐揚げ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。