オリーブの丘 モーニングピッツァ～3種チーズ～(ドリンクバー除く）のカロリーは476kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 476kcal
- たんぱく質
- 19.8g
- 脂質
- 19.5g
- 炭水化物
- 56.1g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー476kcal22%
- たんぱく質19.8g24%
- 脂質19.5g31%
- 炭水化物56.1g18%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いモーニング（店舗限定）
- モーニングリゾット～えびのビスクトマト～(ドリンクバー除く）316kcal −160
- パニーニ～スピナッチ～(ドリンクバー除く）358kcal −118
- モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く）372kcal −104
モーニングピッツァ～3種チーズ～(ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 549 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 934 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 533 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 898 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.2g足りません、脂質が9.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより234kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると105kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに卵いか牛肉ごまバナナ豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
130分
ジョギング
65分
自転車
82分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろたま明太子 | 478 | 17.5 | 16.5 | 64.7 | 2.3 |
| チキンのオーブン焼き～グリル茄子トマトソース～ | 478 | 33.2 | 30.6 | 13.5 | 3.1 |
| チーズトマトハンバーグ | 473 | 26.4 | 31 | 19 | 3.2 |
| あさりとほうれん草のバター醤油 | 480 | 18.2 | 15.3 | 66.3 | 2.1 |
| えびとほうれん草のトマトペペロンチーノ | 481 | 14.5 | 17.8 | 66.5 | 3.2 |
| 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～ | 482 | 22.8 | 18.9 | 53.6 | 3 |
| チキンのオーブン焼き～シャキシャキ野菜ソース～ | 466 | 31.6 | 31.4 | 10.4 | 3.5 |
| えびのビスククリームドリア | 465 | 18 | 16.9 | 58.8 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わさびソースのチキンソテー | nosh | 476 | 29.6 | 30.4 | — | 2.3 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香るバミーヘンガパオ 鶏肉&豚肉炒めのタイ風まぜそば | ファミリーマート | 476 | 22.4 | 9.8 | 76.5 | 3.5 |
| ミニかつ丼 | 得得 | 476 | — | — | — | 3.2 |
| ポテトフライ（レギュラー）醤油バター | 酔虎伝 | 476 | — | — | — | 0.8 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 476 | — | — | — | 5.3 |
| 真鯛のグリル（レモンバターソース） テイクアウト | フォルクス | 476 | 24.8 | 30.6 | 29.3 | 3.9 |
| 目玉焼きセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 476 | — | — | — | 1.7 |
| 焼きカレートースト | 倉式珈琲店 | 476 | 21.7 | 20.8 | 51.9 | 2.3 |
「モーニングピッツァ～3種チーズ～(ドリンクバー除く）」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。