おだしもん抹茶ソイラテ（ゼリー入り）のカロリーは192kcal

✓ 公式データおだしもんドリンク最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのドリンク29品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 13%

F 13%

C 75%

おだしもんでこれより軽い「ラテ」

ほかのチェーンの「ラテ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジャパニーズチャイティーラテ（アイス） TALL/low_fat	スターバックス	192	7	3.4	34	0.2
ハニーミルクラテ Short/HOT	タリーズコーヒー	193	6.7	7.2	25.4	0.2
アイスほうじ茶ラテ Lサイズ	エクセルシオールカフェ	193	7.1	7.4	26.2	0.2
ソイラテ(ホット) Grande	シアトルズベストコーヒー	193	30.9	10.8	15	0.4
鉄分とヒアルロン酸が摂れるビスケットハニーラテ味	ローソン	190	2.9	7.2	28.8	0.4
ホットキャラメルラテ(M)	マクドナルド	195	6.6	7.5	25.2	0.2

ウォーキング

52分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ショコラテ（ゼリー入り）	190	6.5	6.9	26.2	0.2
抹茶ラテ（アイス）	186	5.2	4.7	32.2	0.1
ほうじ茶ラテ（ゼリー入り）	183	6.3	6.2	28.8	0.2
紅茶ラテ（ゼリー入り）	183	6	5.3	28.1	0.2
抹茶ラテ（ゼリー入り）	215	5.2	4.7	41.2	0.1
抹茶ソイラテ（アイス）	164	6.5	2.9	29.5	0
ほうじ茶ソイラテ（ゼリー入り）	161	7.7	4.3	26.2	0
ほうじ茶ラテ（アイス）	160	5.2	6.2	24.2	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚のふんわり香るしそあん	nosh	192	14.9	8.1	—	2.5
ピザロールハム＆チーズ	ローソン	192	10.7	5.9	24.9	1.8
ミニラーメン	和食さと	192	—	—	—	4
もちもちボールチーズ&さつまいも	カラオケ館	192	—	—	—	—
おにぎり紅子いくら白醤油漬け	キッチンオリジン	192	3.3	0.7	42.9	0.5
ミニラーメン	スガキヤ	193	8	2.8	33.9	2.7
骨なしケンタッキー	ケンタッキー	191	20.3	8.5	8.3	1.7
スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	191	3.2	8.1	25	1

「抹茶ソイラテ（ゼリー入り）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。