スターバックス 沖縄 まーさん黒糖 フローズン ミルクコーヒーのカロリーは299〜849kcal
スターバックス「TALL/milk」の数値。全21通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 330.2kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 47.1g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスのドリンク309品中軽いほうから275位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー330.2kcal15%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質13.3g21%
- 炭水化物47.1g15%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いフラペチーノ®
- マンゴーパッション ティー フラペチーノ®179kcal −151
- コーヒー フラペチーノ®185kcal −145
- ストロベリー & パッション ティー フラペチーノ®229kcal −101
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TALL/non_fat | 299 | 5.9 | 9.7 | 47.1 | 0.6 |
| TALL/almond | 305 | 2.2 | 13.9 | 43.7 | 0.7 |
| TALL/low_fat | 315 | 5.8 | 11.5 | 47.1 | 0.6 |
| TALL/soy | 322 | 5.2 | 14 | 44 | 0.7 |
| TALL/oat | 328 | 2.5 | 13.6 | 49.1 | 0.6 |
| TALL/milk ★ | 330 | 5.7 | 13.3 | 47.1 | 0.6 |
| GRANDE/non_fat | 450 | 8.3 | 13.5 | 73.9 | 0.9 |
| GRANDE/almond | 457 | 3.3 | 19 | 69.3 | 1 |
| GRANDE/low_fat | 471 | 8.2 | 15.9 | 73.9 | 0.9 |
| GRANDE/soy | 480 | 7.4 | 19.2 | 69.7 | 1 |
| GRANDE/oat | 488 | 3.8 | 18.6 | 76.5 | 0.9 |
| GRANDE/milk | 491 | 8.1 | 18.3 | 73.9 | 0.9 |
| TALL/breve | 504 | 4.4 | 33.4 | 46.7 | 0.6 |
| VENTI/non_fat | 517 | 9.7 | 13.6 | 89.2 | 1.1 |
| VENTI/almond | 526 | 3.7 | 20.3 | 83.7 | 1.2 |
| VENTI/low_fat | 542 | 9.5 | 16.5 | 89.2 | 1.1 |
| VENTI/soy | 554 | 8.6 | 20.5 | 84.2 | 1.2 |
| VENTI/oat | 563 | 4.3 | 19.8 | 92.4 | 1.1 |
| VENTI/milk | 568 | 9.4 | 19.5 | 89.2 | 1.1 |
| GRANDE/breve | 725 | 6.4 | 45.2 | 73.4 | 0.9 |
| VENTI/breve | 849 | 7.3 | 51.8 | 88.6 | 1.1 |
ほかのチェーンの「コーヒー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コーヒークリームチョコレート（ホット） | 高倉町珈琲 | 332 | 6.8 | 15.3 | 43.8 | 0.4 |
| キューブパン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ） | ベーカリーレストランC | 325 | 5.9 | 17.1 | 41.4 | 0.5 |
| アイスウィンナーコーヒーチュロス | 韓と米 | 336 | 1.6 | 28.2 | 18.9 | 0.1 |
| コーヒーゼリーフロート | ベーカリーカフェC | 338 | 5.4 | 16.2 | 43.3 | 0.2 |
| うずまきロールケーキ コーヒー＆バニラ | ローソン | 347 | 4.1 | 16.4 | 46.2 | 0.3 |
| コーヒーロール | ミスタードーナツ | 347 | 5.1 | 22 | 31.5 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスのドリンク309品の中で、カロリーが低いほうから275番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- サイズ・種類は21通りで、最小299kcalから最大849kcalまで550kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジャパニーズ チャイ ティー ラテ（ホット） TALL/milk | 327 | 13.3 | 11.9 | 42.8 | 0.4 |
| 抹茶 クリーム フラペチーノ® TALL/milk | 327 | 5.3 | 12.8 | 48 | 0.5 |
| クラシック チョコレート ミルク（ホット） STANDARD/soy | 334 | 12.9 | 14.6 | 23 | 0.8 |
| マンゴー トロピカル クリーム フラペチーノ® TALL/milk | 339 | 2.6 | 10.4 | 59.1 | 0.7 |
| GINZA 石臼抹茶 ティー ラテ（ホット） TALL/milk | 321 | 14.6 | 12.2 | 40.1 | 0.4 |
| 和三蜜 ほうじ茶 ティー ラテ（ホット） TALL/milk | 321 | 14 | 12.2 | 40.2 | 0.4 |
| クラシック チョコレート ラテ（ホット） STANDARD/soy | 321 | 12.7 | 13.4 | 26.9 | 0.7 |
| クラシック チョコレート クリーム（ホット） STANDARD/low_fat | 340 | 13.7 | 10.2 | 32.7 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 青唐おろしぶっかけうどん 並/冷 | 丸亀製麺 | 330 | 10.3 | 1.8 | 69.7 | 4.9 |
| ミニ炒飯 | 8番らーめん | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
| チャーハン | 本家かまどや | 330 | 7.6 | 11.5 | 48.9 | 2.1 |
| もり蕎麦 | とんから亭 | 330 | — | — | — | 3.5 |
| もり蕎麦 | から好し | 330 | — | — | — | 3.5 |
| ちぎれるブリオッシュ | ヴィ・ド・フランス | 330 | 7.4 | 13.5 | 44.6 | 0.6 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 小 | なか卯 | 330 | 18.3 | 12.1 | 37.8 | 4 |
| サーモンと秋野菜のホイル包み焼き | グリル蔵敷 | 330 | 14.6 | 18.4 | 28.7 | 2.1 |
「沖縄 まーさん黒糖 フローズン ミルクコーヒー」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。