nosh 担々豆腐麺のカロリーは330kcal
nosh- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 4.6g
- 糖質
- 13.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshの食事693品中軽いほうから341位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー330kcal15%
- たんぱく質16.3g20%
- 脂質21.9g35%
- 炭水化物—
- 食塩相当量2.5g33%
noshでこれより軽い食事
- 海鮮の湯引きスープ仕立て101kcal −229
- 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ123kcal −207
- フカヒレとズワイガニのお粥125kcal −205
担々豆腐麺にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 477 kcal |
| いちばん重いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 769 kcal |
| いちばん軽いサイド | バターロール(4個) | 91 | 421 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから341番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.7g足りません、脂質が11.9g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより2kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると251kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のクリーミートマトマヨソース | 330 | 15.4 | 21.8 | — | 2.5 |
| よくばり！焼き餃子 | 330 | 12 | 18 | — | 1.9 |
| キーマカレーリゾット | 329 | 28.8 | 12.6 | — | 2.1 |
| 豚肉のオイスターワインソース | 331 | 24.1 | 19 | — | 1.8 |
| 牛肉と彩り野菜のトマトオイスターソース | 329 | 14.9 | 27.1 | — | 2.3 |
| 道とん堀監修 ソース焼きそば | 329 | 15.8 | 15.7 | — | 2.1 |
| 菜の花とアスパラのボンゴレビアンコ | 329 | 13.9 | 16.8 | — | 2.4 |
| 柚子胡椒香るれんこんと豚の旨だれ | 329 | 18.1 | 17 | — | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡限定 シーチキン＆きゅうりサンド | セブン-イレブン | 330 | 11.6 | 19.7 | 27.5 | 1.6 |
| 吉野家監修 具！おにぎり まるで牛すき丼 | ローソン | 330 | 10.5 | 12.2 | 45.7 | 2 |
| モーニング：野菜のチーズリゾット | 鎌倉パスタ | 330 | 8.6 | 15.7 | 38.8 | 1.8 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 330 | 19.9 | 18.1 | 22.3 | 4.2 |
| きのこのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
| ごぼう唐揚げ | ジョイフル | 330 | 1.5 | 27 | 20.3 | 1.1 |
| きのこのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
| はじめてのおこさまランチ（冷うどんの場合） | 三〇三 | 330 | — | — | — | 3.5 |
「担々豆腐麺」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。