nosh 牛肉のデミグラスソースのカロリーは513kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから668位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉のデミグラスソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	660 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	952 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	604 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから668番目です（軽いほうから96%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.8g足りません、脂質が35.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより185kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると68kcal軽い数字です。

ウォーキング

140分

ジョギング

70分

自転車

89分

水泳

61分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特選和牛のとろたまライス	510	13.6	39.7	—	2.5
なすと豚バラの甘辛中華だれ	510	14.6	42.6	—	2.5
やみつき旨辛よだれ鶏	506	28.5	31.9	—	1.9
唐揚げとケチャップライス	506	22.5	33.2	—	2.5
肉豆腐	505	21.6	36.6	—	2.4
特撰！和牛極みのチャーハン	521	14.3	43.3	—	2.4
鶏モモ肉のディアブル	504	27.4	31.4	—	1.9
痺れる旨辛よだれ鶏	503	27	36.1	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もっちり生パスタ濃厚カルボナーラ	ローソン	513	13.5	24.4	60.8	3.2
ランチ・ほうれん草のバターチキンカレー	ベーカリーレストランC	513	24.2	28.4	20.1	3.8
助六寿司	ファミリーマート	513	16.1	11.2	87.9	3.5
プライムサイコロペッパーステーキ	ジョイフル	513	29.1	32.4	23	3.5
静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セットセット味噌汁	家族亭	513	—	—	—	5.4
おろしかつおかずのみ	ほっともっと	513	23	26.7	48.5	4.6
タルタル特のり弁当	キッチンオリジン	513	22.3	12.3	78.9	3
2種のあいがけカレー～キーマ＆ブラック～(白米)	ドトールキッチン	513	18.7	13.4	76.1	2.3

「牛肉のデミグラスソース」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。