シャトレーゼ 四季の宴（赤）のカロリーは513kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 513kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから266位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー513kcal23%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物9.9g3%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcwin-vris
- ももわいん 500ml313kcal −200
- 2025甲州醸し 720ml491kcal −22
- ベルフォーレスイート（白）720ml499kcal −14
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから266番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
140分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シャトレーゼ ブラン(白) 720ml | 522 | 0.7 | 0 | 11.4 | 0.1 |
| 揚げ餅 焼きとうもろこし | 501 | 5.2 | 30.7 | 51.6 | 1.2 |
| シャトレーゼルージュ（赤）720ml | 525 | 1.4 | 0 | 11.7 | 0 |
| ベルフォーレスイート（白）720ml | 499 | 2.5 | 0 | 18 | 0.1 |
| 完熟トマトとモッツァレラチーズのマルゲリータ | 529 | 21.9 | 18.6 | 69.4 | 2.8 |
| セラーマスター(白) 720ml | 531 | 0.7 | 0 | 8.6 | 0.1 |
| 2024勝沼甲州750ml | 534 | 0.8 | 0 | 3.4 | 0.1 |
| 2025甲州醸し 720ml | 491 | 0.7 | 0 | 11.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のデミグラスソース | nosh | 513 | 19.2 | 45.2 | — | 2.1 |
| もっちり生パスタ 濃厚カルボナーラ | ローソン | 513 | 13.5 | 24.4 | 60.8 | 3.2 |
| ランチ・ほうれん草のバターチキンカレー | ベーカリーレストランC | 513 | 24.2 | 28.4 | 20.1 | 3.8 |
| 助六寿司 | ファミリーマート | 513 | 16.1 | 11.2 | 87.9 | 3.5 |
| プライムサイコロペッパーステーキ | ジョイフル | 513 | 29.1 | 32.4 | 23 | 3.5 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 513 | — | — | — | 5.4 |
| おろしかつ おかずのみ | ほっともっと | 513 | 23 | 26.7 | 48.5 | 4.6 |
| タルタル特のり弁当 | キッチンオリジン | 513 | 22.3 | 12.3 | 78.9 | 3 |
「四季の宴（赤）」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。