nosh イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけのカロリーは261kcal
nosh- エネルギー
- 261kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 8.8g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 4.8g
- 糖質
- 28.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー261kcal12%
- たんぱく質13.2g16%
- 脂質8.8g14%
- 炭水化物—
- 食塩相当量2.5g33%
noshでこれより軽いデザート
- カスタードミルキークリーム カップシフォン(3個)110kcal −151
- ミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −147
- いちごミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −147
ほかのチェーンの「イカ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スイカバーマーブルパフェ | 函館市場 | 323 | 3 | 7.9 | 60.9 | 0.4 |
| スイカサマー レギュラーサイズ | サーティワン | 168 | 0 | 0 | 42 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 香辣！花椒仕立ての鶏団子 | 290 | 12.3 | 18.9 | — | 2.5 |
| ダブルチーズケーキ(2個) | 199 | 3.8 | 16.1 | — | 0.2 |
| ガトーショコラバー(4本) | 195 | 2.6 | 15.1 | — | 0.1 |
| チョコレートドーナツ(3個) | 188 | 3.8 | 11.6 | — | 0.2 |
| バニラドーナツ(3個) | 186 | 4 | 9.9 | — | 0.3 |
| 祇園辻利抹茶使用 抹茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.6 | 13.2 | — | 0.2 |
| 祇園辻利ほうじ茶使用 ほうじ茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.5 | 13.1 | — | 0.2 |
| 抹茶ドーナツ(3個) | 181 | 3.4 | 10.4 | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。