はま寿司 はまっこポテトセット アップル100％ジュースのカロリーは261kcal
261kcal（店内）
1日の913%エネルギー261kcal · 1日の913%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
はま寿司はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
基準 = この商品 261kcalはま寿司 はまっこポテトセット アップル100％ジュースこの商品
261kcal基準
果汁１００％アップルジュース倉式珈琲店
90kcal−171
100％アップルジュースゼッテリア
94kcal−167
濃縮還元100％アップルジュースむさしの森珈琲
103kcal−158
濃縮還元100％アップルジュースLa Ohana
103kcal−158
アップルジュース 果汁100%ベックスコーヒーショップ · 全3通り
106kcal−155
100％アップルジュースロイヤルホスト
108kcal−153
100％アップルジュース高倉町珈琲
113kcal−148
キッズセット(アップルジュース付)スガキヤ
418kcal+157
「ジュース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
はまっこポテトセット アップル100％ジュースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 266 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 582 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 甘ダレ(一袋あたり) | 11 | 272 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | MEGAカリカリポテト (バター醤油味) | 685 | 946 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より40kcal高い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、337kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「はまっこポテトセット アップル100％ジュース」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。