シャトレーゼ たっぷりバニラのカロリーは261kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 261kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 22.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから215位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー261kcal12%
- たんぱく質4.4g5%
- 脂質16.8g27%
- 炭水化物22.7g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcice-cup
- 糖質70％カットのアイス あまおう苺70kcal −191
- 糖質70％カットのアイスチョコ71kcal −190
- 糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ72kcal −189
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから215番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビスキュイワッフル ホワイト | 260 | 3.2 | 12.3 | 33.4 | 0.3 |
| ビスキュイワッフル キャラメル | 260 | 2.9 | 12.3 | 33.8 | 0.3 |
| ビスキュイワッフル スイート | 259 | 2.9 | 12.1 | 33.9 | 0.3 |
| 特濃生クリームプリン | 258 | 5.1 | 17.7 | 19.2 | 0.1 |
| ふんわり厚切りロール | 257 | 5.8 | 16 | 21.8 | 0.1 |
| クレームドフロマージュ | 265 | 6.6 | 13.5 | 28.9 | 0.6 |
| 山梨県産シャインマスカットのふんわりロール | 269 | 3.9 | 19.4 | 19.3 | 0.1 |
| よもぎ香る粒餡団子カップ入 | 269 | 4.4 | 0.5 | 63 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズイン デミソース | セブン-イレブン | 261 | 18.8 | 15.6 | 12.3 | 2.5 |
| 鮭とあさりのクリーム煮 | nosh | 261 | 14.2 | 11.6 | — | 1.7 |
| 野菜照焼チキンサンド | ローソン | 261 | 10.8 | 11.2 | 30.3 | 2.2 |
| 明太子じゃがバター | 華屋与兵衛 | 261 | — | — | — | 0.8 |
| チーズブール | ベーカリーレストランC | 261 | 12.8 | 12.4 | 24.5 | 1.2 |
| おこさまおにぎり | ジョナサン | 261 | — | — | — | 0.3 |
| 綿雪あまおういちご | とんでん | 261 | 1.6 | 1.7 | 63.7 | 0.1 |
| いかの唐揚げ | 得得 | 261 | — | — | — | 1.9 |
「たっぷりバニラ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。