nosh 汁なし担々麺のカロリーは260kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから156位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「担々麺」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛！花椒香る汁なし担々麺セット	マッスルデリ	354	30	15	35.2	3.3
コース用：担々麺	台湾小籠包	382	14.7	20.7	36.7	5.7
担々麺	九份小籠包	382	14.7	20.7	36.7	5.7
ハーフ担々麺	石焼炒飯店	382	14.7	20.7	36.7	5.7
胡麻香る担々麺	くら寿司	423	—	—	—	—
冷し汁なし担々麺	ローソン	584	23.8	22.6	74.1	4.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	407 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	699 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	351 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから156番目です（軽いほうから23%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.8g足りません、脂質が1.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより68kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると321kcal軽い数字です。

ウォーキング

71分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鮭とあさりのクリーム煮	261	14.2	11.6	—	1.7
揚げ出し豆腐の生姜醤油	261	12.8	13.6	—	2.4
ふかひれあんかけ炒飯	259	9.8	12.7	—	2.2
ほっこり染みわたるポトフ	259	9.8	17	—	2.4
バター香る秋野菜のホットサラダ	259	16.1	12.6	—	2.1
ベーコンとチーズの濃厚リゾット	259	11	11.4	—	2.3
鶏肉の甘酢あんかけ	262	24.9	10.1	—	2.2
柚子香る鰆の醤油焼き	262	20.7	11.3	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャキシャキレタスサンド昭和村産レタス使用	セブン-イレブン	260	9.6	14	24.8	1.5
ハムたまごBOX	ローソン	260	10	12.2	28.1	1.9
上タン〈岩塩焼〉	安楽亭	260	10.8	25.5	1.8	0.9
おこさまうどん（単品）（温）	華屋与兵衛	260	—	—	—	3.3
西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ	ベーカリーレストランC	260	5	14.1	28.6	0.5
テリヤキチキンたまごコッペ	ファミリーマート	260	17.9	10.6	24	1.5
熟成フィレステーキ100g	フォルクス	260	23.1	12.1	16.6	1.6
てりたまハンバーグ	chawan	260	—	—	—	1.7

「汁なし担々麺」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。