リトルマーメイド〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキのカロリーは255kcal

✓ 公式データリトルマーメイドデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 29%

C 65%

リトルマーメイドでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おいものチーズケーキ	チーズ&ドリア.スイーツ	256	4.7	10.4	36.5	0.2
生チョコとナッツのショートケーキ	プロント	256	—	—	—	—
パウンドケーキバナナ	カフェ・ド・クリエ	256	2.6	13.9	30	0.2
マンゴーレアチーズケーキ単品	ベックスコーヒーショップ	256	—	—	—	—
お月見ロールケーキ	セブン-イレブン	253	3.8	18.1	18.9	0.1
プライムファイブ限定マンゴームースケーキ	タリーズコーヒー	257	3	8.9	41.8	0.2

ウォーキング

69分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コーンマヨデニッシュ	259	4.4	16.1	24.2	1
デニッシュドーナツ（シナモンシュガー）	261	3.2	16.5	25	0.5
十勝のあんドーナツ	268	4.5	10.3	40	0.2
アップルパイ	273	2.9	13.6	34.8	0.4
〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ	235	4.3	10.9	30.9	0.8
〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ	232	3.8	9.6	31.5	0.6
バジルペンネのデニッシュ	279	6.2	17.1	25.5	1.2
北海道ミルクソフト	228	4.6	9.3	30.4	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
四川風麻婆豆腐	セブン-イレブン	255	15.6	14	18	2.4
茄子と絹揚げの揚げ浸し	nosh	255	8.3	17.8	—	2.5
Ｌチキレギュラー	ローソン	255	13.7	16.6	12.8	1.6
黒毛和牛上赤身	七輪房	255	17.2	18.7	6.5	0.9
ハム＆チーズ石窯カンパーニュサンド STANDARD	スターバックス	255	17.4	13.8	15.9	1.7
目玉焼きセット	ガスト	255	—	—	—	1.1
スープ・サラダ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	255	3.8	13.6	28.1	1.3
牡蠣フライ	ロイヤルホスト	255	5	19.4	16.3	0.7

「〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。