麦まる ぶっかけとろ玉うどんのカロリーは381kcal
麦まる- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより317kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざるうどん | 366 | — | — | — | 3.7 |
| 釜揚げうどん | 364 | — | — | — | 3.7 |
| ねぎとろ丼 | 362 | — | — | — | 1.6 |
| きつねうどん | 361 | — | — | — | 4.2 |
| ぶっかけ温玉うどん | 358 | — | — | — | 2.7 |
| 釜玉うどん | 346 | — | — | — | 2.3 |
| 明太バターうどん | 320 | — | — | — | 2.8 |
| 野菜のかき揚げ | 444 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サイコロステーキの麻辣ソース | nosh | 381 | 16.9 | 28 | — | 2.5 |
| パイコロネ 北海道産牛乳入りホイップクリーム | ローソン | 381 | 4.9 | 22.9 | 39.5 | 0.4 |
| 鶏唐揚げ テイクアウト | 安楽亭 | 381 | 24.5 | 20.8 | 24.8 | 1.9 |
| 〈塩〉〈80g〉 | 七輪房 | 381 | 9 | 40 | 0.9 | 0.8 |
| ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 381 | 10.5 | 16.6 | 45.9 | 2.1 |
| ベーコンモーニング（ライス） | ジョイフル | 381 | 7.8 | 7.3 | 68 | 0.8 |
| かけそば | 得得 | 381 | — | — | — | 5 |
| だしまき | 酔虎伝 | 381 | — | — | — | 2.8 |
「ぶっかけとろ玉うどん」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。