モスバーガートースト【中京エリア】のカロリーは278kcal

✓ 公式データモスバーガーサイド最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーのサイド14品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 10%

F 22%

C 68%

モスバーガーでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
素朴なたまごマヨネーズトースト	ローソン	280	7.2	15.6	28.4	1.6
焼きたて明太トースト（2個）	ガスト	283	—	—	—	1.5
厚切りバタートースト	上島珈琲店	264	—	—	—	—
モッツァレラトーストバター醤油ソース	ジョナサン	294	—	—	—	1.6
ガーリックトースト	トマト&オニオン	261	—	—	—	1.2
ハニートースト	ポポラマーマ	257	5.5	10.4	36.3	1.2

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレンチフライポテトＭ	238	3	9.8	34.7	0.7
トースト	201	5.7	6.9	28.9	0.9
チキンナゲット５コ入り	195	14.8	10.2	10.9	0.8
オニポテ	189	2.6	8.7	25.3	0.7
フレンチフライポテトＳ	170	2.2	7	24.8	0.5
トースト（バター含まず）	164	5.7	2.8	28.9	0.8
フレンチフライポテトＬ	409	5.2	16.7	59.4	1.3
黄金チーズソースのフォカッチャ	488	15.5	29.8	40	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老クリームスープ	nosh	278	15	18.1	—	2.4
にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ	ローソン	278	8.6	6.3	48.1	3
合挽ハンバーグ～選べるソース	デニーズ	278	18.3	18.6	10.1	1
クルンジホワイト	ベーカリーレストランC	278	4.2	15.1	31.7	0.6
お手軽！冷しぶっかけうどん	ファミリーマート	278	6.3	3.3	56.5	3
せいろうどん	夢庵	278	—	—	—	2.8
せいろうどん	ゆめあん食堂	278	—	—	—	2.8
せいろうどん	三〇三	278	—	—	—	2.8

「トースト【中京エリア】」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。