モスバーガー まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｓのカロリーは218kcal
モスバーガー- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 38.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 1.6g
- 重量
- 190g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーのドリンク50品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー218kcal10%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質5.5g9%
- 炭水化物38.6g12%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い「シェイク」
- モスシェイク コーヒーＳ183kcal −35
- モスシェイク バニラＳ201kcal −17
- まぜるシェイク 蜜いもＳ217kcal −1
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sukiシェイク 焼き芋 S | すき家 | 218 | 3.7 | 7.4 | 34.6 | 0.3 |
| はまシェイク（チョコ）S テイクアウト | はま寿司 | 220 | — | — | — | — |
| マンゴータンゴ シェイクール Grande/ICED | タリーズコーヒー | 216 | 0.6 | 0 | 56.8 | 0 |
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S) | マクドナルド | 220 | 4.2 | 3.6 | 42.7 | 0.4 |
| まぜまぜシェイク 青空みるく | かっぱ寿司 | 264 | 2.9 | 8.6 | 43.1 | 0.1 |
| ⾃家製珈琲ゼリーシェイク | 元町珈琲 | 267 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーのドリンク50品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まぜるシェイク 蜜いもＳ | 217 | 2.9 | 5.5 | 38.8 | 0.4 |
| オレンジブレンド１００（みかん果汁入りＬ） | 208 | 2.2 | 0 | 50 | 0.5 |
| アイス出雲抹茶ラテ | 204 | 6.8 | 11.5 | 20.5 | 0.2 |
| モスシェイク バニラＳ | 201 | 3 | 5.8 | 34.1 | 0.4 |
| まぜるシェイク 埼玉県産いちご <ご褒美仕立て> | 237 | 2.9 | 5.3 | 44.2 | 0.3 |
| ペプシコーラＬ | 198 | 0 | 0 | 49 | 0 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｌ | 198 | 0 | 0 | 49.9 | 0 |
| オレンジ＆パッションフルーツティー | 184 | 1 | 0.1 | 45.1 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ | 鎌倉パスタ | 218 | 8.9 | 5.3 | 33.8 | 2.3 |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
「まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｓ」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。