三〇三お子様うどんセット（冷（オレンジジュース））のカロリーは535kcal

✓ 公式データ三〇三食事お子様最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

三〇三の食事123品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

三〇三でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ジュース」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様コーンチャーハン・ジュース付き	台湾小籠包	571	10.4	19.9	84.8	3.2
お子さまらーめんセット（ジュース・ポテト付き）	8番らーめん	492	12.6	15.1	72.9	5.1
お子様コーンチャーハン・ジュース付	九份小籠包	579	10.3	19.9	86.2	3.3
コールスローたまごサラダサンドプレート（ミニトマトジュース付）	上島珈琲店	451	—	—	—	—
はまっこ3点セットアップル100％ジュース店内	はま寿司	445	—	—	—	—
キッズセット(アップルジュース付)	スガキヤ	418	10.9	4.6	82.2	3.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ラッキードリンクセット	17	552 kcal
いちばん重いドリンク	お子様はんばーぐ（オレンジジュース）	673	1,208 kcal
いちばん軽いサイド	[食べ放題]野菜セット	45	580 kcal
いちばん重いサイド	[食べ放題]大盛り御飯	482	1,017 kcal

同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

146分

ジョギング

73分

自転車

93分

水泳

64分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小ひれかつ丼	528	—	—	—	1.8
（単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個）	520	—	—	—	2.9
天せいろうどん	517	—	—	—	4
ひれかつ	554	—	—	—	3.5
ひれかつおろしポン酢	558	—	—	—	3.9
山盛りポテトフライ	558	—	—	—	2.5
お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用））	508	—	—	—	4.2
小鶏竜田てりたま丼	563	—	—	—	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
瀬戸内産真鯛〜朱炎の麻辣仕立て〜	nosh	535	23.1	38.2	—	2.3
ボロネーゼ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	535	19.3	9.3	94.1	2.5
あさごぱんツナマヨ	プロント	535	—	—	—	—
明太子玉子とじあんかけうどん	家族亭	535	—	—	—	8.3
スパイシーダブルモスバーガー	モスバーガー	535	23.8	28.5	46.1	3.6
ラケルパンじゃりじゃりシュガー	ラケル	535	8.1	22.9	72.2	1.2
ポテト&ココナゲット	パスタ・デ・ココ	535	—	—	—	3.3
回鍋肉	松軒中華食堂	535	15.4	42.6	25.3	4.6

「お子様うどんセット（冷（オレンジジュース））」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。