マクドナルド マックシェイク バニラ(M)のカロリーは367kcal
マクドナルド- エネルギー
- 367kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 5.7g
- 炭水化物
- 72.2g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから97位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー367kcal17%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質5.7g9%
- 炭水化物72.2g23%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い「シェイク」
- 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S)220kcal −147
- マックシェイク バニラ(S)222kcal −145
- マックシェイク ストロベリー(S)226kcal −141
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産白桃のとろっとピーチシェイク Tall/ICED | タリーズコーヒー | 371 | 2.4 | 13.4 | 63.1 | 0.3 |
| 宇治抹茶シェイク | Petrichor Bakery and Cafe | 379 | 9.3 | 21 | 39.8 | 0.3 |
| ドトールシェイク ～ミルク～ Rサイズ | ドトールコーヒースタンド | 382 | 12.7 | 16.9 | 44.9 | 0.5 |
| Sukiシェイク マスカット L | すき家 | 386 | 6.8 | 12.4 | 62 | 0.5 |
| 宇治抹茶シェイク | ベーカリーカフェC | 387 | 9.3 | 22.7 | 38 | 0.3 |
| まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | モスバーガー | 339 | 5.5 | 8.5 | 59.9 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから97番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
100分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(M) | 363 | 6.8 | 5.7 | 71.2 | 0.7 |
| マックシェイク ストロベリー(M) | 375 | 6.8 | 5.7 | 74.1 | 0.5 |
| マックシェイク チョコレート(M) | 383 | 7.8 | 6.2 | 74.8 | 0.7 |
| アイスチョコレート(L) | 340 | 9.3 | 13.5 | 45.1 | 0.5 |
| ファンタ グレープ(ジャンボ) | 328 | 0 | 0 | 82 | 0 |
| ファンタ メロン(ジャンボ) | 328 | 0 | 0 | 82 | 0 |
| マックフルーリー 明治アーモンドチョコレート | 310 | 7 | 14.4 | 38 | 0.2 |
| Qoo 白ぶどう(ジャンボ) | 297 | 0 | 0 | 75.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ５種のチーズとろけるマカロニグラタン | セブン-イレブン | 367 | 16.9 | 15.5 | 41.1 | 2.5 |
| 照りマヨ鶏つくね | nosh | 367 | 14.9 | 21.9 | — | 2.5 |
| 舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 367 | 26.1 | 23.2 | 16.3 | 2.2 |
| タルタル白身魚フライ | ファミリーマート | 367 | 10.5 | 24 | 28.3 | 1.7 |
| じゃがごりっと。 | カラオケ館 | 367 | — | — | — | — |
| 桜雪もち豚こうじ焼き（豚） | 藍屋 | 367 | — | — | — | 3.1 |
| お子様カレー 冷そば | 家族亭 | 367 | — | — | — | 1.9 |
| チーズバーガー | モスバーガー | 367 | 16.7 | 17.6 | 35.6 | 2.3 |
「マックシェイク バニラ(M)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。